キングモーモンの日記

モーモン似の主婦のグルメ、映画、お出かけその他の記録。 リンクフリーです。

2020年01月

お先日、テレビで見かけたお医者さんが
「ヨーグルトなどが腸に悪い人もいる」
と言っているのを聞いて、驚きました。

納豆やヨーグルト、キムチなどの発酵食品は
お腹に良いのがあたりまえ!だと思ってた。

まだ日本でよく知られていない、シーボ、
「SIBO」という小腸の病気の人だけは、
この定説に当てはまらないんだそうです。

シーボとは、本来大腸に居るべき細菌が、
小腸に逆流して入り込んだあと居座って、
小腸で異常増殖しちゃう病気らしい。

大腸に居たら良いやつなのに、
小腸で増えた細菌は悪さをするので、
こいつらの餌になる乳酸菌とか、
発酵食品の採りすぎは良くない言う話。

シーボの症状としては、
食後のお腹のハリがひどい、
便秘、下痢が多い、
吐き気やゲップ、おならが多くなる、
お腹の音(ゴロゴロ)が大きい、
しつこく治らない逆流性食道炎、肥満、
うつ、不眠、肌荒れ、ムズムズ足症候群
慢性的な鉄欠乏性貧血。←私これかも?!

小腸に大量発生した細菌は、
大量のガスを発生してお腹を痛め、
消化吸収も阻害しちゃうので、
大事な栄養素が食べても全然吸収されない。

鉄欠乏性貧血の他にも、ビタミン類の
吸収を阻害されると、免疫低下に、
たんぱく質の吸収を阻害すると、不眠に。

長く続くと、甲状腺疾患や、ホルモン異常、
アレルギー体質にまでなってしまうらしい。

症状に、身に覚え、ありまくり!

食べてるのに栄養がとれてない!
と不思議なのは、これが原因かも。

シーボになる原因やきっかけとしては、
ピロリ菌感染、急性腸炎になる、
抗生物質の使いすぎ、ストレス過多、
胃薬の使いすぎ、炭水化物の採りすぎ、
大腸の弁の不具合、胆のうの不具合、など。

原因も、身に覚えありまくり!

テレビを見た後、慌てて私が読んだのは、
ピロリ菌が胃ガンの元になりやすいことを
発見した消化器内科の有名なお医者さんで、
江田証先生と言う方の本で、
「小腸を強くすれば病気にならない」です。

自分ももしかしてーと思う人がいたら、
参考にしてみてくださいね。

改善には、控えた方がいい食品があって、
私はとりあえず、自家製ヨーグルトを
毎日食べるのを少しお休みしてみようと
思ってますが、大好きなキムチやパン、
納豆もとなると、なかなか難しい~。

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新鎌ヶ谷のアクロスモール2階にある
インド料理店。去年の年末に夜の飲み会で
利用して、久々にランチにも来てみました。
ランチセットか、バイキングが選べます。

バイキングは税込1100円でした。
卵カレーに卵がまるまる入ってます(笑)!!
DSC_0136
焼きたてナンも食べ放題だけど、
すでにデフォルトが大きいのでお代わりは
難しいくらいです。甘くて美味しいです。
サフランライスやご飯もあったよ。
DSC_0137
ついつい食べ過ぎちゃいますね。
DSC_0135
サラダやデザートの牛乳寒天も素朴で美味。
飲み会で惚れた玉ねぎサラダもありました。
夜の方が味が染みてて美味しかったなあ。
DSC_0130~2
カレーは沢山種類があったけど、結局
やっぱりバターチキンが一番美味しかった。
DSC_0132
バターチキンカレーのみを狙っていくなら
特大ナンとカレーのセットで500円から。
次はまたランチセットにしよう。
DSC_0127
ちなみにドリンクバーは別料金だったけど、
300円程ならめちゃくちゃお得でした。
ホットのチャイがめっちゃ濃くて美味です。
シナモンが強くないので飲みやすいし。

他のは普通のマシンだけど、
チャイとラッシーは本格派でした。

オーダーが入ると、チャイやラッシーは
ビュッフェ台から提供してました(笑)。
DSC_0126
セットメニューもとにかく豊富です。
こっちもこっちで、悩むなあ。
DSC_0128
平日のランチ時でも割りと常連さんが
途切れずに来店してたので、人気店。

お店も広くて居心地もいいし、
コスパも味もよいので、また行きたいです!

ディナーの時の記事はこっち↓


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関連ランキング:インド料理 | 新鎌ケ谷駅北初富駅初富駅

普段は朝からファミレスには行かないけど、
先日、事情があって1人で利用する事に。

ネットでちらっと調べて、デニーズに
モーニングメニューがあると知りました。

選んだのは、セレクトモーニングの中から、
サニーサイドアップ(目玉焼き)モーニングに
ご飯と味噌汁のセットです。
これで、599円税抜きで、ドリンクバー付。
DSC_0109
とにかくご飯が一合位じゃないかという量。
さすがに食べきれなかった…。ご免なさい。
次があったら少な目、お願いしよう。

ビタミンとタンパクと糖質のバランスのいい
キチンとした久々の朝食でした。
朝からちゃんと食べると、健康にいいよね。

他にも色んな種類があるよ。
DSC_0111
ドリンクバー要らなければ、和定食も。
さらに健康的で、リーズナブルでした。
DSC_0115
糖質が気になる人向けのメニューも。
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でもやっぱり朝からガッツリ食べるのは
大変だし、サンドやトースト位なら、
ドリンクバー付きでワンコイン以下です!
DSC_0112
いやー、朝食には滅多に行く機会がないので、
こんなにメニューが豊富なのに驚きました。
そして、朝御飯を食べに来る人って多い!
高齢者の常連さんも多いみたいでした。

私の行った店舗の中年の女性店員さんは、
物凄く爽やかで心地いい接客でした。

朝からニコニコ、ハツラツと働いている
彼女を見ると、なんだか活力が湧いてくる。
(私の朝は大概どんよりなので(笑))

そのテキパキと慣れた采配の様子から、
朝はいつもこの人が仕切って
淀みなく接客してるんだろうな~と。

社員さんかパートさんか不明だけど
その時間、あの店は彼女の城って感じ。
かといって、他の店員さんに対しても
柔らかな物腰なので、店内は和やかムード。

ファミレスって一見、ひとくくりだけど、
結局はそこで働く人達のキャラクターで、
お店の印象は千差万別なのかもしれないね。

一見客の私でさえ、次回があれば、
またあの店舗に行こう、と思いました。
高齢者の常連さんも多くなるよね。

生き生きと爽やかな朝を振りまくお店で、
とても印象的でした。


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銀座のタルト食べ放題のお店デリスさん。
アリオ柏店は何度か利用してきました。

久々に行くとまた形式が変わってました。
今回の変化は大きかったです。

サラダバーがなくなって、甘いもののみ。
フレンチトーストもメニューに追加。
オーダー式のビュッフェに変化してました。
ドリンクバーも込みで、2時間制。
値段は変わらず2000円ほど。

ここは、訪問する度に形式が変わっていて、
店頭のタルトが台にそのまま出ていた時と、
半分にカットされた食べ放題専用版の時と、
近所のはらドーナツまで出ている時期とか
色々形式が変わりまくりでしたが…。

サラダバーが無くなったのはかなり残念。
ビュッフェ台から自分で取るのもなくなり、
オーダー式は、今の時期、衛生的かも。

タルトは店頭で平均600円程で
売られているそのままの提供のものが殆ど。

一番人気はフルーツタルトだそうです。
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とっても美味しいです。あとかなり大きい。
タルトって沢山は食べれないんですよねー。
ただ、何人かで行くと、シェアすれば
全部の味も制覇出来るかも(笑)!

フレンチトーストは初めて食べてみたけど、
かなり美味しかったです。食べ放題でも、
通常提供と同じ品質なのは凄いですよね。

イチゴは少な目だけどアイスも乗ってます。
単品だと1300円程の商品です。
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ただトーストはかなりお腹に来た(笑)。

旦那様が甘いもの好きなのでせがまれて、
この日は1日1食計画です(^^;。

イチゴタルトだけは、食べ放題専用の
ハーフカットのものだそうです。
タルト以外にショートケーキなんかもあり。
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このショートケーキもクオリティ高い。
イチゴタルトもこれくらいで丁度いい。
他、キャラメル、チョコバナナ、赤い果実、
木苺とホワイトチョコ、チーズなどを制覇。
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木苺は大振りでとても豪華でした。
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どれもしっかり本物品質なので大満足です。
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タルトは全部で8つ制覇しましたー。
フレンチトーストは2つ。
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1人分で考えると、軽く4000円位。
なんだか申し訳ない気がする…。
ただサラダがないのでやっぱり
甘いものだけはあまり進みませんー。
←充分進んでるかf(^_^;

休日の昼間は凄い混雑でした。
ドリンクバーの補充も間に合わない位です。
各種フルーツジュースと紅茶、珈琲。
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カフェオレだけはカウンターでオーダー制。

またサラダバー復活しないかなー。
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朝を抜いてお昼に食べたら、
夜まで全くお腹すきませんでしたー。
恐るべし、炭水化物~。


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新鎌ヶ谷のイオンの中にあるお寿司やさん。
飲み放題30分500円があって
面白いなあと思っていたお店です。

飲み放題はしなかったけど(笑)、
お寿司食べてきてみました。

おすすめにぎりセット。
確か1000円程だったと思います。
シャリの大きさも大きすぎず、
ほどけもよくて、美味です。
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真鯛もお好みで追加しました。
この厚みで150円とは。驚き。
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鉄分の多いまぐろ三味丼も。800円ほど。
これね、お刺身もたっぷりだけど
それ以上にお米の量が半端ないです。
女性だと食べきれないかもー。
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とにかくお値段はリーズナブル。
回転寿司なんだけど、基本は
頼むと握ってくれるスタイルで、 
昔ながらの普通のお寿司やさん
と変わらない雰囲気でした。
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定食やさんのようなメニューもあって、
なんだかアットホームなお寿司やさん。
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真鯛や黒鯛、平目やつぶ貝も
全て150円程なのは、驚き~。
DSC_0079_SYMMETRY
ちょこっと食べたいときにもいいよね。

板前さんも、気さくな雰囲気で、
地元で愛される感じのお店です。
でも、席がちょっと狭いのが…。

奥のテーブル席は問題ないけど、
手前のカウンターは少しだけ狭くて
びっくりな感じだったかなー。

お寿司はしっかり美味しかったので
もう少し店内レイアウトが
居心地良くなるといいなあと思いました。


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