自分の記録用に長い話です。

去年、慣れないことを始めた事で
自律神経のバランスを崩し、
循環器系の専門医にかかりました。

ことの最初は、何だか妙な感じ。
動悸の様な、心臓のあたりのモヤモヤ感。
これまでもストレスで、動悸の経験は
あったので、全身が心臓になったような、
ドッキンドッキン!って動悸とは違うなと。

なんとも形容しがたい、心臓のあたりが
ぎゅるんと裏返るような感覚で。
それが起こると、つい反射的に咳がでる。
ぎゅるん、ケホッ、ぎゅるん、ケホッ。

それが繰り返されて、ついには
ゲホゲホ咳が止まらなくなり、
まずはアレルギーや内科の検査に。
結局原因は分からず、 勧められて
循環器と呼吸器専門の内科へ。

診断は、期外収縮と咳喘息。
咳喘息の方は、発端は何にせよ、
長く止まらない咳を放置すると
喘息に移行することがあるとかで。
喘息用の吸い込む薬ですっかり治りました。
ただ咳がなおっても心臓の違和感は消えず。

期外収縮という病気があることを
今回初めて知りました。
 
不整脈の1種で、自律神経の不調から
起こることが多いそうです。
(私は貧血も大きな要因だったらしいけど)

一口に不整脈と言っても、危険なものと、
安全で治療不要のものがあるそうです。
短時間での心電図では判断がつかないので、
24時間ホルター検査をしたいと言われました。

この検査、物凄く面倒くさかったです!!

最近は病院の器具によるようだけど、
私の所は凄く綺麗な病院だったのに、
検査器具は非防水で、当日のお風呂は無理。

お腹や胸に沢山の器具を強力シールでつけ、
お腹には大きな機械を首からぶら下げる。

体験した結論から言うと、
24時間ホルター検査、冬の方がいいよ。
セーターが分厚くて少しは隠せるから。
タートルネックで首の部分も隠せるし。

お腹や首やら器具を取り付けられて
なんか動きにくいし、突っ張って苦しい。
私はなかったけど痒みもあるかもらしい。
前屈みになると苦しいので食欲も減退。
肩もこるし、うつむき寝や横寝しないように
気を使うので、とにかくあまり休めません。

女性の場合、
取り付けの時のブラは大丈夫でした。
ただふわっとした服装がいいと思う。
あとボトムのポケットも割りと必要かも。
お酒も飲んでいいらしいし、少し苦しい他、
生活に支障はあまりないけどね。

行動記録を書き付ける必要もあって
本当に色々とめんどくさかったです。

ちなみに、私の期外収縮は治りました!
緩やかに改善して今はほぼゼロ。
発症から治るまで3ヶ月かかった。

この病気は治りにくく、
一生このままかなと
覚悟を決めていたけれど。
貧血の改善と、考え方を改めて
気持ちを
のんびりすることで完治。
 
一時期は1日中ひっきりなしの発作で
相当酷かったので、ホッとしました。

結果は不整脈は多少はあっても
誰でもある安全なものだそうで。
今後は貧血通院だけ。

人より少し脈が多いけど、心臓に 
異常ないと分かり、安心しました。

今回調べてみたら、期外収縮は、
たまに感じる位の人が多く、
治らないと 思われているようです。

私はたまにあるどころか、毎秒ある位の
ひどい状態から、完治しました。
当時は心臓の違和感が強すぎて、
かなりヤバイ病気だと思い、
周りの人には話せなかったです笑 

同じ思いの人が、この経験談を読んで、
諦めずに、治ると思えたら嬉しいです。

私の場合、期外収縮が治った理由は
ストレスの軽減やリラックス思考。
貧血改善のため肉類や魚を
多く取っていました。
 
ただ、再発もしやすい病気だと思うので、
(完治後もたまに緊張すると怪しい事がある)
今は生活も自分の気持ちに正直に、
絵画教室や学校通いもセーブして、
ご近所のお友達付き合いで楽しく。
自律神経の完全復活を目指してます。
(遠距離のお誘いは幾つか断ってごめんね)

今の問題は病院処方の鉄剤が
身体に合わず、物凄い吐き気な事位かな。
なんとか頑張るか、食べ物だけで続けるか?
貧血は万病のもとなので
今後も食生活ともに気を付けていく予定!


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