キングモーモンの日記

モーモン似の主婦のグルメ、映画、お出かけその他の記録。 リンクフリーです。

2020年03月

最近は感染対策で引きこもり、
あまりに運動量が減っているので、

ついにちょっぴり筋トレ始めました。

テレビでも話題になっていたらしい有名な本。
テレビ番組は見逃したけど、とがわ愛さんの
「はじめてのやせ筋トレ」を購入。
IMG_20200330_111234
この本、各部位に別れて数種類のみの
筋トレの紹介なので、シンプルで便利。

しかも、効いてるかどうかの判断基準や
効かせるコツなども分かりやすくて、
筋トレはしてるけど、効いてはいない。
って言う不毛なパターンを防げてます。

始めたときに張り切って大量にやって、
覚えられないし、時間もかかるし、
結局面倒になってやめるタイプだから(^^;

って言ってもやってるのは
1日にせいぜい2種目程度。
 
下半身2つ、腕1つ、お腹2つの
5つの型だけに絞って、3日分。
日替わりで1箇所ずつ、1日休みで
4日間をワンサイクルでやってます。

例えば1日目「下半身の日」は、
ワイドスクワットを3セット、
ヒップリフトを3セットだけ。
あっという間に終わります(o^^o)

そりゃあ痩せたいけどまあ、
まずは健康維持の為なので、 
いかに、細く長く続けるかを目標に(^^;
何にもしないより、ずっとましかも。
ちゃんと筋肉痛にもなりました。

長く続けられるといいな。

ご訪問ありがとうございました。
下のボタンを押して貰えたら嬉しいです。

にほんブログ村 グルメブログ 千葉食べ歩きへ
にほんブログ村
にほんブログ村 主婦日記ブログ 40代主婦へ
にほんブログ村

読書レビュー(ALLジャンル) 小説ブログ・テーマ
読書レビュー(ALLジャンル)

読書や本にまつわる話 本ブログ・テーマ
読書や本にまつわる話 

4月に緊急事態宣言があるんじゃないか。
首都圏では、いよいよそんな不安が
現実味を帯びてきてます。

「緊急事態」とか言う言葉を聞くと
ただもうそれだけで不安なんですけど…。
日用品の買い出しはOKなんだよね。

でもよく考えたら、2月の末からこれまで、
食料品買い出しや通院などの日をまとめて
週に一度出掛ける以外は、引きこもり。

先日のお彼岸の墓参りの連休以外は、
ほぼ3月の1ヶ月、そうしてました。

つまり、4月から例えば3週間だとして、
そんなに生活は変わらないのかな??
でももう1ヶ月、さらに続くとなると
ちょっとしんどいかなあ…。

先週末の自粛で、家族で引きこもると、
どんな食料品や日用品が必要かって事が
なんとなくわかって、ある意味良い
リハーサルになったかも。

例えば、冷凍で長持ちするおやつ類とパン。
冷凍のたい焼きとか大判焼きとか。
スナック菓子だけでは飽きちゃうしね。
最近は冷凍の食事パンまで売ってたりする。
自分でパンを冷凍するより美味しいかも。

後で無駄だったな、と笑えるように
今のうちに必要そうなものを
少し買っておこうと思います。
DSC_0150
あとは何か自宅で出来る
娯楽を確保するかなあ~(^^;

ご訪問ありがとうございました。
下のボタンを押して貰えたら嬉しいです。

にほんブログ村 グルメブログ 千葉食べ歩きへ
にほんブログ村
にほんブログ村 主婦日記ブログ 40代主婦へ
にほんブログ村

県内の感染者情報、
千葉県のhpです↓
 

毎日、新型コロナ感染拡大で騒然。
こんなにニュースばかり見るのは
震災以来かもしれない。

うちも、旦那様の時差出勤に続いて、
職務上無理だと言っていたテレワークも
導入され、生活サイクルも変化。

これまで首都圏は、満員電車通勤問題や
ワークライフバランスなど、進まなかった
労働改革が一気に加速するのかな…

今一番辛いのは多分、娯楽、旅行、外食、
今後の鎖国次第では、後から製造、住宅、
航空運輸、輸出入業も…。高齢者の多い
国内の農業や水産も、
感染拡大次第では
(縁起でもないけど)心配だし…
結局、一部の通信や情報関係以外はほぼ
全て、先発か後発の違いはあれど、大変。

ただ、日本と諸外国との違いは、
対応を強く強制せず、各々の良心や
倫理観に頼ってる所。

まさにこれが、若い頃外国で暮らして
感じた漠然とした、でも明確な差異。
日本は、社会の安全や安心が
人々の良心と真心に支えられている。

日本人全員が完璧じゃないし、
中には利己主義に走る人もいるけど、
個人主義の諸外国に比べたら
それは雲泥の差だと思う。

若い人の遊びたい気持ちも分かるし、
お年寄りの不安と油断も分かるし、
経済不安と戦う人達の苦悩も。
お互い少しずつ譲歩するしかない。 

震災の時のように今回もまた、
思いやりと、和をもって尊しとなす精神で
この苦境を乗りきって、日本人特有の
品格を世界に発信できるといいな。
DSC_0139
まずは皆で命を守り、また10年かけてでも
経済ダメージを乗り越えていくしかないよね…。
それすら叶わない悲劇には発展しませんように。


ご訪問ありがとうございました。
下のボタンを押して貰えたら嬉しいです。

にほんブログ村 グルメブログ 千葉食べ歩きへ
にほんブログ村
にほんブログ村 主婦日記ブログ 40代主婦へ
にほんブログ村

週末、房総の方にもお墓参り。

途中トイレ休憩と花を買いに寄った
道の駅の「うまくたの里」。
お土産売り場は、怖くて中には
入れないほどの混雑でした。
(別棟のトイレだけ借りました)
↓前に訪問した時の記事


お墓参りの後、館山に足を伸ばして
お世話になっている神社を参拝、
うちも昼食だけは外でとりましたが、
今更ながら、ちょっと後悔…。
気を緩めすぎたかも(−_−;)

昼食を食べたのは「館山なぎさ食堂」さん

館山の道の駅(渚の駅)に併設された食堂。
近隣のリゾートホテル、ロクザの経営で、
ロケーションが素敵で人気らしいです。

感染不安のため、テラス席のある店を探して
見つけたのですが、この日は物凄い強風で、
テラス席は利用不可でした(*T^T)

店内はお洒落で、お料理も素敵でした。
 丸六水産海鮮丼2180円。
DSC_0235
ご飯は酢飯ではなく、後から好みで
お酢のジュレを混ぜて酢飯にできるタイプ。
DSC_0236
天ぷら定食2180円。お刺身もついてます。
DSC_0240
どちらもお刺身が新鮮で分厚く美味でした。
天婦羅もサクッとあがってました。

晴れた日にはこんな風にお洒落です。
DSC_0224
窓から見える景色は素敵でした。
DSC_0241~2
どこまでも広がる海を見ていると
心が自然と落ち着いてくるものですね。

メニューは他に魚介パスタもありました。
お茶のセルフお代わりコーナーもあり親切。
今回は利用はやめときましたが^^; 
IMG_20200323_161531
IMG_20200323_161503
お料理のボリュームなどを考えると、
少し観光地値段なのかも?とも思うけど、
魚介類の品質がとても良いし、きっと 
ロケーション代金も入ってるんですね(^^;

施設内にはミニ水族館みたいな所もあり。
すでに数人見学してたので、間隔を空けて
今回は、さっと通り過ぎる位しか見れず。
DSC_0244~2
同じ道沿いにあった素敵なカフェも
いつか利用してみたいです。
IMG_20200323_161749
コロナ感染に怯えて、緊張感はあり、
さすがにゆっくりは出来なかったけど、
やっぱり、海を望めるレストランは
ストレスが吹き飛びました。
DSC_0229~2
このテラスは出入りはフリーだったので
お弁当持参もありかも。

週明けから念のため、
毎日熱ははかって、平熱。
感染後、4日程度での発症が
一番、平均的らしいです。

免疫に自信がない私は
結局また自主的に
外出自粛期間です(^_^;)

ご訪問ありがとうございました。
下のボタンを押して貰えたら嬉しいです。

にほんブログ村 グルメブログ 千葉食べ歩きへ
にほんブログ村
にほんブログ村 主婦日記ブログ 40代主婦へ
にほんブログ村



関連ランキング:カフェ | 館山駅

久々のグルメ記事です。
3月は誕生日と結婚記念日もあり、
いつもはお祝いで外食するのですが、
今年は外出自粛の為、お彼岸の墓参りの
ついでに、やっと1ヶ月ぶりの外食。

選んだのはコナズ珈琲つくば店です。
お墓参りの前後に寄りやすい立地で、
幕張店でお料理がとても美味しかったので、
テラス席があったらいいな、と思いながら。


テラス席はなく、窓もはめこみだったので、
換気がよいとは言えない店内でしたが(^^;
気密性が高く冬は暖かいのでしょうね…。
大きな窓が全開になれば利用しやすいのに。

でもお料理はやっぱり美味しかったです!

久々のクリームもりもり系パンケーキです!
ストロベリー&バナナホイップ1380円。
DSC_0183
このまま食べても甘くて美味しいです。
メープルシロップをかけても美味しい。
パンケーキ生地は、少しホットケーキっぽい
食べ応えもあるタイプです。

コナズコーヒーの醍醐味は、やっぱり
お食事メニューの美味しさ。

ハンバーグロコモコ1280円。
DSC_0192
BBQベーコンチーズバーガー1480円。
DSC_0191_HORIZON
どちらも、そこはかとなく日本人好みの味。
量も馬鹿げた大きさではなく好印象。
ハンバーグも凄くジューシーでした。
お料理も安定の美味しさです!

季節のメニューは酸味系好きにおすすめ。
IMG_20200323_153730
最初は若者でかなり混雑してましたが、
皆さん短時間で帰っていくのもあり、 
夕方5時過ぎ頃には空いてきました。
店員さんはとても元気で親切です。
DSC_0184_HORIZON~2
座席の間隔も広く、天井も高く、明るい。
DSC_0199
DSC_0203~2
DSC_0171
二人でお食事、デザート、飲み物2杯程度で
6000円から7000円程度でした。

外食は、気取ったフルコースを頼むより
リーズナブルで満腹になるので
やっぱりこういうお店が好き。
丸亀製麺で有名なトリドールさん経営。 
もっと県内にも沢山増えてほしいです!

ただ、この時期だとやっぱり
ゆっくり長居する気持ちにはならず、
安心して外食できる世の中に戻ってほしい。


ご訪問ありがとうございました。
下のボタンを押して貰えたら嬉しいです。

にほんブログ村 グルメブログ 千葉食べ歩きへ
にほんブログ村
にほんブログ村 主婦日記ブログ 40代主婦へ
にほんブログ村 

関連ランキング:カフェ | 研究学園駅

このページのトップヘ